Çəki itirmək və bu IPhone Diet Apps ilə Fit alın
Tədqiqatlar göstərir ki, sizin ərzaq aləminizin izlənilməsi kilo vermək məqsədinizə nail olmağa kömək edə bilər. App Store , asanlıqla kalori alımınızdaki sekmeleri saxlamağa və sağlam bir yemək planına sadiq qalmağa kömək edən bir sıra yaxşı pəhriz proqramlarına malikdir. Kilonun itirilməsi çətin işdir, buna görə bir az daha asanlaşdıran hər hansı bir iPhone tətbiqi bir şeyə dəyər.
Daha ətraflı: Dieters üçün ən yaxşı iPhone Recipe Apps
01 ilə 05
Lose it!
Lose it! oradakı ən əhatəli pəhriz proqramlarından biridir və bu pulsuzdir ki, bu böyük bir dəyər təşkil edir. App avtomatik olaraq şəxsi məlumatlarınıza və kilo məqsədlərinə əsaslanan gündəlik "kalori büdcəsi" yaradır. Gündüz yeyən hər şeyə və həyata keçirilməsinə daxil olun. Proqramda qaldığınız neçə kalori göstərəcək. Ərzaq verilənlər bazası çoxdur və bir sıra restoranlarda kalorili sayar daxildir. Hər gün yemək hər şeyi əlavə etmək üçün bir az vaxt tələb olunur, amma siz tez-tez qidalarınızı sevdiyinizə əlavə etməyə başladığınız zaman daha tez olur. 2016-cı ilin oktyabrında yeniləndi, itirdik! iOS 7.0 və daha sonra işləyir. Ətraflı »
02/05
Calorie Tracker Tap və Track
Calorie Tracker Tap və Track digər calorie-izleme tətbiqlərinə nisbətən daha çox hesabat xüsusiyyətlərinə malikdir, buna görə bütün məlumatların parmaklarınızın ucunda online olaraq gəlməməsini istəsəniz, bu dəyərə layiqdir. 300.000 qida maddələri və 700 restoranın bazası ilə yanaşı, bu proqramlar bir sıra hesabatlar təqdim edir. Kilo, qol çəkisi, kalorili alma, qida maddəsi və daha çox olanları görə bilərsiniz. Lose it kimi! app, Calorie Tracker da biz bilirik olan həyata məlumat, izler kilo əhəmiyyətli bir komponentidir. IOS 6.0 və daha sonra uyğun gəlir. Ətraflı »
03-də 05
Çəki Watchers Mobile
Çəki Watchers pəhriz edin, bu pulsuz mobil app getmək sizin xal izlemek üçün böyük bir yoldur. Verilənlər bazası onların müvafiq bal dəyərləri ilə 30.000-dən çox qidadan ibarətdir və tətbiq gün üçün qalan neçə nöqtəni göstərir. Həmçinin gündəlik reseptlər, uğur hekayələri və göstərişlər alacaqsınız. Saldırı: Əlavə xüsusiyyətlərin əksəriyyəti yalnız Çəki İzləyicilər Online abunəçiləri üçün istifadə olunur, bu aylıq abunə tələb edir və bir başlanğıc haqqıdır. Siz artıq abunə olsanız, bu proqramlar heç bir mürəkkəb deyildir, lakin dəyəri başqa bir şey üçün qadağan ola bilər. Version 4.14.0 iOS 8.0 və ya daha yeni versiyasını tələb edir. Ətraflı »
04 04
MealLogger
Bu appin Version 4.5-də yeməklərinizi izləmək, sizin iPhone ilə qida şəklinizi bağlamaq kimi asan ola bilər. Daha mürəkkəb yemək üçün şəkilləri çəkməklə məhdudlaşmırsınız, ancaq - girişlərinizi də yaza bilərsiniz. Şəxsi məqsədlərinizə əsasən çəki, kalorili, zülal və ya karbonhidratlarınızı izləyin. MealLogger Təchizatçı Şəbəkəsi vasitəsilə məsləhətlər və ya rəhbərlik üçün mütəxəssislər ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Bu proqramlar pulsuzdur və iOS 7.0 və ya daha sonra tələb olunur.
05 05
MyNetDiary
Bu proqramlar həmçinin məlumatlarınızı daxil etməyi asanlaşdırır. Yalnız paketli malların barkodunu yoxlayın və ya çanağın adının ilk bir neçə hərfinə vurun. MyNetDiary-nin verilənlər bazası məlumatları uyğunlaşdırmaq üçün təxminən 420.000 qidadan ibarətdir. Kalori, qidalanma və müxtəlif qrafik və çizelgelerde egzersiz izler. Bu pulsuzdir və Version 5.1 iOS 8.1 və ya daha yeni versiyaları ilə uyğun gəlir.