Sizin çəki izləmək? Sağlam reseptlər üçün bu iOS və Android tətbiqlərini sınaqdan keçirin
Sağlam reseptlər tapmaq xüsusilə bir pəhriz olduğunuzda və hər son kalorili və ya carb saymaq lazımdır bir chore ola bilər. IPhone və iPad üçün bir neçə böyük reçete proqramı var, ancaq dieters bu sinir bozucu kiloları tökməyə kömək edəcək bir neçə təklifsiz unikal xüsusiyyətləri vardır. Bu proqramlar bütün reseptlər üçün qida məlumatları təqdim edir və bəziləri aşağı carb və ya aşağı yağlı diyetlər üçün xüsusi məzmun verirlər.
01 ilə 05
Bütün Foods Market tərifləri
Bütün Foods Market tərifləri (Pulsuz, iOs və Android) hazırda mövcud ən yaxşı resept proqramlarından biridir. Bu parlaq, sürətli və reseptlərin yaxşı bir seçimi var. Drool çəkən fotoşəkilləri də zərər vermir.
Yemsiz, yüksək lifli, az yağlı və ya şəkərli şüurlu olmaq üzrə müxtəlif xüsusi diyetlər ilə axtarış edə bilərsiniz, çünki Whole Foods app dieters üçün xüsusilə faydalıdır. Ayrıca süd içermeyen və özü olmayan reseptlər üçün kateqoriyalar da daxildir.
Bəslənmə faktları xidmətə görə total kalori, ümumi yağ, doymuş yağ, sodyum, karbonhidrat və protein daxil olmaqla, hər bir resept üçün daxil edilir. The app ən sağlam reseptlər iştahaaçan görünür, dieters burada kimi çox tapa bilərsiniz.
Ümumi reytinq: 4.5 həyata 5 həyata. Ətraflı »
02/05
AllRecipes.com Dinner Spinner
AllRecipes.com Dinner Spinner app (Pulsuz; iOS və Android) yeni resept fikirlərini tapmaq üçün əyləncəli bir yoldur. Sadəcə bir kurs və əsas tərkib hissəsini seçin (və sizin platformanız varsa, iPhone-yı silkələyin) və tətbiq sizin meyarlara uyğun tarifləri göstərəcəkdir.
Seçmək üçün istifadə edilən təqdim edilən minlərlə resept ilə, yeni bir şey tapmaq üçün bağlısınız. AllRecipes.com, aşağı carbohydrate standartlarına cavab verən tarifləri müəyyən etmək üçün bir filtri olduğu üçün aşağı carb dieters üçün ən yaxşı tətbiqlərdən biridir.
Bu app, bütün carbs və pəhriz lif daxil olmaqla, bütün reseptlər üçün qida məlumatlarını ehtiva edir, belə ki, sizin xalis karbon suyunu hesablaya bilərsiniz. AllRecipes.com həmçinin yüksək lifli, aşağı yağlı, glutensiz və aşağı natrium diyetlər üçün filtrlər var.
Ümumi reytinq: 5-dən 4-ə qədər. Ətraflı »
03-də 05
Sadəcə Üzvi təriflər
Sadəcə Üzvi (Pulsuz; yalnız iOS) sağlam və səmərəli yemək tapmaq üçün başqa bir böyük resept appdir. AllRecipes.com kimi bir çox resept yoxdur, ancaq Simply Organic app hər yemək üçün qida faktlar göstərir.
Ümumi kalori, yağ, xolesterol, sodyum, karbohidratlar və protein daxildir. Təəssüf ki, elyaf haqqında məlumat yoxdur, belə ki, aşağı karvanlar üçün ən yaxşı seçim deyil. Tariflərdə bir ton müxtəliflik var və siz cajundan uşaq dostu yeməyə qədər hər şeyi tapa bilərsiniz.
Ümumi reytinq: 5-dən 4-ə qədər. Ətraflı »
04 04
Marthanın Gündəlik Yeməyi
Martha'nın Gündəlik Qida appində (Yalnızca; iOS yalnız) eyni adlı jurnalın minlərlə reseptini ehtiva edir. Yeni tariflər, Twitter və Facebook inteqrasiyası və möhkəm bir alış-veriş siyahısı üçün push bildirişləri də daxil olmaqla funksionallıqla doludur. Bəslənmə faktlar da daxildir, dieters üçün yaxşı seçimdir.
Sadəcə Üzvi proqramdan fərqli olaraq, Martha'nın Gündəlik Qida, ümumi kalori, yağ və proteinə əlavə olaraq karbatlar və liflər haqqında məlumatları ehtiva edir. Bu app bir neçə stabillik məsələsinə malikdir, əks halda, bu, bir pəhriz olanlar üçün əla seçimdir.
Ümumi reytinq: 5-dən 3.5-ü.
05 05
Sağlamlıq Qayğıları
HealthyRecipes app (Pulsuz, iOS və Android) SparkPeople.com, populyar pəhriz və kalorili izləmə veb saytının arxasında eyni millətdəndir. Nəticədə, SparkRecipes eyni dieters funt tökmək yardım - diqqət, app Lean Cuisine tərəfindən maliyyələşdirilir.
SparkRecipes, təxminən 200.000 istifadəçi tərəfindən təqdim edilmiş tarifləri, hər biri ətraflı qida məlumatı ilə təmin edir. Yalnız bir qısa xülasə verən bəzi pəhriz tətbiqlərindən fərqli olaraq, SparkRecipes daha ətraflı və polyunsaturated yağ, monounsaturated yağ, kalium, lif və şəkər haqqında məlumat daxildir. Ayrıca xüsusi aşağı yağlı və ya aşağı carb reseptlər üçün axtarış edə bilərsiniz.
Ümumi reytinq: 5-dən 3-ü. Ətraflı »