BU APP İTUNES'DƏ İSTİFADƏ OLMALIDIR
Yaxşı
- Yeməklərinizi izləmək asanlaşdırır
- Qidalanma seçiminiz haqqında tez-tez faydalı rəy alın
- Ən çox yeməklər 15+ dərəcə qazanır
Pis
- Yalnız istifadəçiləri kimi yaxşı
- Daxili qida məlumatı və ya məsləhət yoxdur
Qiymət
Pulsuz
Daha sağlam yemək və ya kilo vermək üçün arıyorsanız, yeyən yeməyin izlənməsi çox vacibdir. Amma bunu necə etmək olar? Bəzi insanlar noutbukda saxladıqları yemək gündəliklərini istifadə edirlər. Digərlər elektron tablolar və ya hazırlanmış formaları istifadə edə bilərlər. Bir iOS qurğusu sahibi olsanız da, yemək alışınızı izləyən bir çox tətbiq var. Eatery app yalnız bunu etmir, həm də digər istifadəçilərin hikmətini yeməklərin sağlamlığına görə reytinq vermək üçün də əlavə edir.
Bir çox cəhətdən, Eatery effektiv bir yemək izleme proqramıdır, lakin bir çox qəlibçi vasitələrə aid olduğu kimi, istifadəçilər kimi faydalıdır.
İLGİLİ: iPhone üçün ən yaxşı kilo itkisi və diet tətbiqləri
Sizin Qida Alınması İzləmə
Eatery iki əsas funksiyadan istifadə edir. Birincisi, iPhone və ya iPod touch-un daxili rəqəmsal kamerasından istifadə etdiyiniz yeməklərinizin bir şəkil çəkin . Sonra yemək haqqında isteğe bağlı bir qeyd əlavə edin və sonra yağdan yağa qədər miqyasda qiymətləndirin. Reytinqinizlə hər bir yemək feed-ə əlavə olunur.
Yayınıza yeni bir şəkil əlavə edərkən, siz də digər istifadəçilər tərəfindən snapped photos göstərilir və onların yemək dərəcəsi istədi. Yeməklər anonim olaraq göstərilir (yeməyinizi reytinq etdiyiniz şəxsin adını görməyəcəksiniz, yemək üçün Belçikalı waffle yeyib-yedi, yəqin ki, bildiyiniz kimsə haqqında narahat olmayın) və atlaya bilərsiniz şəkərin nə qədər qidalı olduğunu bilmirsinizsə və ya fotoşəkilin nə olduğunu anlaya bilməyəcəksiniz.
Fotoşəkillərinizə görə başqalarının yeməklərini qiymətləndirdiyiniz kimi, şəkilləriniz onları qiymətləndirən digər istifadəçilərə göstərilir. Vaxt yeməkdən sonra keçdikcə daha çox istifadəçi sizin yeməyinizə nisbət verir, buna görə də siz nə qədər yaxşı və ya pis yemək olduğunuza dair kobud, istifadəçi davranışı verir. Təcrübəmdə, bir və ya iki gün ərzində 15-30 dərəcə bir yemək cəlb etmək kifayətdir, buna görə də fikirlərin olduqca möhkəm bir hissəsini alırsınız.
Eatery, hər bir yemək üçün bu şifrəli ratings istifadə edərək, 100 (çox sağlam) miqyasda 0 (sağlam olmayan) istifadə edərək, hər həftə yemək etdiyiniz sağlam bir kompozisiya hesabı tərtib edir.
Yemək tarixiniz istənilən vaxt mövcud olsa da, yemək olduğunuzdan tam olaraq nə fikirləşdiyinizi və narahatlıq nöqtələrini müəyyənləşdirməkdən asılıdır. Məsələn, mənim yeməklərim son dərəcə sağlamdır, ancaq qəlyanalım çox daha qarışıqdır, buna görə də bilirəm ki, qidalarımın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa çalışıram, qidalanmanın ümumi keyfiyyətini artıra bilər. Həmçinin ardıcıl bir konfet bar kimi görünür bir şey, həqiqətən, həftədə üç - krem arıqlamaq üçün çalışırıq, böyük bir problem tapmaq üçün edir.
Proqramı istifadə etməkdən başqa maraqlı bir cəhətdir ki, digər insanların yeməklərini görəcəksiniz və qiymətləndirəcəyini bildiyiniz zaman sağlam qidalar yemək istərdiniz. Heç bir mənfi reytinq çəkmək istəmir. Bu gamification və ya yumşaq peer zorlama yaxşı yemək almaq üçün böyük bir kömək ola bilər.
Xalqın hikməti?
Bunlar Eateryin güclü tərəfləridir, lakin ən çox diyetlərin uğursuzluğa səbəb olan şeydə yatan zəif cəhətləri vardır: insanların özləri.
Proqramın istifadəçiləri - müntəzəm olaraq bir-birinin yeməklərinə nisbətdə olduğundan, reytinq reytinqi edən insanların bəslənmə biliyi kimi yaxşıdır. Və ABŞ-da piylənmə və diabet dərəcələri hər hansı bir göstəricidirsə, orta Amerikanın qidalanma biliyi bir az aşağıdır (xeyir verə bilər). Yemək və quinoa salatı kimi sağlam yeməklərin sağlamlıq dərəcələri çəkəcəyini necə izah etmək olar?
Bütün bunlar nəzərə alınmaqla, bütün istifadəçilər ərzaqı düzgün qiymətləndirməlidirlər. Bu mərcimək-quinoa salatı mənfi olanlardan 10 + daha müsbət reytinqlə sona çatdı, lakin mənfi olanlar hələ də ümumi reytinqi təhrif etdi.
Xoşbəxtlikdən, istifadəçilərin ədalətli bir hissəsi ABŞ xaricindədir, buna görə digər ölkələrin müxtəlif diyeti bəzi ABŞ istifadəçiləri arasında qeyri-sağlamlığa və ya məlumatın çatışmazlığına təsir edə bilər.
Eatery-də tapdığım digər çatışmazlıq, çoxlu sayda kişilərdən asılı olaraq tətbiqdən də nəticə çıxarır. Sıxanlar müdrik ola bilər, amma ümumiyyətlə ekspert ola bilməz.
Qidalarınızın qeyri-sağlam olduğunu bilmək faydalı ola bilər, ancaq bəslənmə haqqında bir şey anladığınız təqdirdə. Bilmədiyinizi bilmirsinizsə, yeməkin sağlam olmadığını öyrənib sağlamlığınızı tərk edə bilərsiniz. Bilirsiniz, bu, pis idi, amma niyə və necə daha sağlamlaşmaq üçün dəyişə biləcəyini bilmirsiniz. Bu təcrübə qiymətli ola bilər. Eateryin inkişaf etdiriciləri yalnız yeməklərimizi qiymətləndirməyərək, həm də bu reytinqlərə əsaslanaraq bizə rəhbərlik vermək üçün bir yol tapa bilsəydilər, app həqiqətən yaxşı bir cütləşmə yaratdı.
Aşağı xətt
Bəslənmənin üzərində bir qolu almaq istəyirsinizsə, Eatery güclü bir vasitə ola bilər. Bu, mütləq sizə nə yemək lazım deyil, ancaq yemək və qəlyanaltılardakı nümunələri müəyyənləşdirmək, yeməklərinizi izləmək və digər insanların düşüncə tərzini necə yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.
Yaxşı yemək və çəki itirmək gəldikdə, vücudunuza qoyduğunuz şeyi başa düşmək əsas amildir.
Nə lazımdırsınız?
IOS 4.2 və ya daha yüksək səviyyədə çalışan iPhone , iPod touch və ya iPad.
BU APP İTUNES'DƏ İSTİFADƏ OLMALIDIR