Bu web-based vasitələrin köməyi ilə bəzi ZZZ'leri tutun
Ah, yuxu. Hər gecə 7-dən 8 saata qədər ehtiyacımız var və hələ də işimiz, məktəbimiz, ailəvi və ümumi yayınma sayəsində, o cümlədən internetdən çoxumuz bunu ala bilmir!
Gecənin yaxşı bir vaxtında çevrimdışı olmaq üçün mübarizə aparan kimsə olsanız, bəlkə də, aşağıda göstərilən veb saytlardan birini ziyarət edərək İnternetdən istifadə etmək üçün bir bəhanə kimi pis niyyətinizi yavaş-yavaş pozmağa başlaya bilərsiniz. Onlar daha yaxşı yatmağa kömək edəcək vasitələr təklif edən bir neçə əyləncə (və təəccüblü populyar) saytlar.
Bookmark onları oxumaq, onları istifadə və yuxu necə yaxşı baxın. Əlbəttə ki, daha ciddi bir yuxu problemi olan hər kəs üçün tam bir həll təklif etməsələr də, biz həmişə düşünməyən bu kiçik yuxu ilə əlaqəli bəzi məsələlər üçün ən azı faydalıdırlar.
SleepyTi.me
Yeterince kaliteli uyku alamıyorsanız, tekrar tekrar ve tekrar tekrar erteleme direncine qarşı yeterli güc bulma ile uğraştığınız kimi biraz ağrılı sabahlara yol aça bilər. Sizin üçün uğurlu, SleepyTi.me bunu düzəltməyə kömək edə biləcək bir vasitədir.
Bu, siz uyandığınız zaman yazmağa başlayacaq və sonra yuxuya düşmək lazımdır ki, təklif olunan dəfə təklif etmək üçün istifadə edən sadə bir kalkulyatordur. (Ya da yataqda olmağı planlaşdırırsanız, yalnız "zzz" düyməsini basa bilərsiniz.)
Kalkulyatora qoyduğunuz vaxtdan yuxu dövründə geri sayma əsasında bir neçə təklif olunan vaxt əldə edəcəyik. Beləliklə, uyanmaq üçün mübarizə aparmaq istəmirsinizsə, yuxu dövründəki yolda qalmaq üçün bu müddətlərdən birinə uyğunlaşmaq məqsədi daşıyırsınız. Ətraflı »
Yağışlı Mood
Evdəki, iş yerində, məktəbdə kampusda olmağınız və ya hətta hava limanında gözləməli olmağınızdan asılı olmayaraq, bir nap zaman keçməyinizə və sizə lazım olan hər hansı bir şeyi geri qaytarma vaxtı gəldikdə yenilənmiş hisslərinizə kömək edə bilər. Rainy Mood, bəzi qulaqlıqlarla pulsuz dinləyə biləcək bəzi sakitləşdirici musiqi üçün əlamətdar bir gözəl veb saytdır.
Güman etdiyiniz kimi, bu veb sayt yalnız yağı və göy gurultulu səslərin davamlı axını oynayan sadə bir şeydir. Həm də gündüz dəyişən və "Yağış səsləri" ilə qarışılan instrumental musiqi təklif olunan bir YouTube videoını oynamaq imkanı verən "Bugünkü musiqi" adlı altındakı bir link də var. Ətraflı »
Brain.fm
Rainy Mood kimi, Brain.fm səsləri səsləndirmək üçün daha ciddi olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş bir səs effekti / musiqi xidmətidir . Əslində, Brain.fm-ə daxil edilən musiqi elmi cəhətdən sınaqdan keçirilmiş və yuxuları yaxşılaşdırmaq üçün sübut olunmuşdur. Bir yuxu izini seçdiyiniz zaman, qısa bir yemək üçün və ya tam səkkiz saatlıq yuxu üçün birini seçə bilərsiniz.
Brain.fm bir mükafat xidmətidir, lakin limitsiz istifadə üçün ödəməyə qərar verməyinizdən əvvəl bir neçə musiqi parçasını pulsuz sınaqdan keçirəcəksiniz. Yuxunun yaxşılaşdırılması ilə yanaşı, diqqət və istirahət yaxşılaşdırılması üçün kömək edir ki, izləri var. Ətraflı »
F.lux
Kompüterinizin monitoru və mobil cihaz ekranı parlaqlığını otaqda nə qədər işığa görə avtomatik olaraq tənzimləyə bilər, lakin F.lux bu təsiri artıran bir vasitədir. Günəş batareyası işıqlandırma kimi daha çox göründüyü zaman avtomatik olaraq rəng dəyişdirərək günün saatına görə yüngülliyi təqlid edir.
Niyə bu faydalıdır? Yaxşı, ekranlardan çıxarılan mavi işıq bədəninizin saatı ilə qarışdırır, bu səbəbdən F.lux çox rahatdır. Gecə mavi işığa məruz qaldıqda, gündüzün gündəmə gəldiyini düşünmək üçün vücudunuzu aldatmaq, əslində sizi uyanık tutan bir cavab yarada bilər. F.lux ekranlarınızı isti bir rəngə çevirir, belə ki gecə məruz qaldığınız işıq sizin vücudunuza çox təsir göstərmir. Ətraflı »
Kofein Kalkulyatoru
Bir kofein sevgilisinizmi? Hər kəs kofeninin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi bir xəbərdarlıq olduğunu bilir və Kofein Informer kalkulyatoru kofein içərisində olan müəyyən içkilərə məhdudiyyət qoymaq üçün yaxşı bir fikir verə biləcək bir vasitədir.
Yalnız bir içki seçin, ağırlığınızı daxil edin və kalkulyator gündəlik təhlükəsiz maksimum suqəbuledici kimi təklif edir. Əyləncək üçün, kalkulyator hətta səni öldürə biləcəyini (sanki belə bir gülməli məbləği istehlak edə biləcəyiniz kimi) içərir.
Veb səhifə həqiqətən əyləncəli məqsədlər üçündir, amma hal-hazırda gündüz təhlükəsizliyi maksimum səviyyədə istifadə edə bilərsiniz. Kafeinin siz onu istifadə etdikdən 5 ilə 6 saata qədər təsir edə biləcəyini nəzərə alaraq, gecə üçün planlaşdırdığınız zaman özünüzə uyğun bir kəsmə vaxtı verin. Ətraflı »