Qonaqlar Online ilə Fitness məqsədlərinizi izləyin və paylaşın
Uyumaq üçün çalışırdınız? Müvafiq məqsədləri müəyyənləşdirmək, sizin tərəqqinizi izləmək və nəticələrinizi dostları və ya app icma ilə onlayn şəkildə paylaşmaq üçün smartfonlarınızdan daha çox baxın.
Burada sağlam həyat tərzi ilə necə başlamağınızı və yol boyunca motivasiya etməyi öyrədir ki, 10 məşhur və tamamilə pulsuz pəhriz və fitness tətbiqləri.
01 ilə 10
Lose it!
Lose it! Mənim şəxsi sevimdir. Bir web-based fitness icma sizin butt salmaq və motivasiya almaq istəyirsinizsə, bu bir cəhd etmək lazımdır. Qruplara qoşulmaq, dostlar əlavə etmək, digər istifadəçilərin profillərinə və ya daxil olduğu fəaliyyətləri şərh edə bilər, hadisələrə qatılmaq və daha çox şey edə bilərsiniz. Lose it! gündəlik kalorili büdcənizi sizin şəxsi statsınız və məqsədlərinizə görə hesablayır və gündəlik giriş üçün istifadə olunan yeməklər və həyata keçirmə fəaliyyəti ilə təmin edir. Lose it! İnternetdə, həmçinin iOS və Android cihazlar üçün mövcuddur. Ətraflı »
02/10
MyFitnessPal
Lose it!, MyFitnessPal sizin fitness məqsədlərinə çatmaq üçün kalori və fəaliyyəti izleyebilirsiniz başqa bir çox populyar app və online icma edir. Digər istifadəçilərlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq, şəxsi məlumatlarınıza əsaslanan məqsədlərinizi təyin etmək və bütün gündəlik izləmə ehtiyaclarınız üçün 3 milyondan çox qida maddələri kitabxanasından seçim edə bilərsiniz. MyFitnessPal internetdə, iOS və Android üçün mövcuddur.
03/10
Kalori sayı
Bizim çox öz kalorili izləmə appinizi yoxladınızmı? Calorie Count internetdə il ərzində inanılmaz zəngin qidalanma məlumatı və onlayn icma təklif etdi və indi də onu mobil cihazınızdan əldə edə bilərsiniz. Yeminizi səs ilə daxil edə bilərsiniz, barkod tarayıcısını qida məhsulları üzərindən istifadə edə bilərsiniz, qida sinifləri ilə yanaşı qidalanma və proses / eksiklikler və daha çox şeyləri daha yaxından izləyə bilərsiniz. Calorie Count həmişə olduğu kimi internetdə mövcuddur və indi iPhone, iPad və Android üçün proqramlar var.
04/10
Fitokratiya
Fitocracy, güclü, ürək və ab təlimində təqib edə biləcək 900-dən çox fərqli təlim ilə, öz gündəlik məşqi izləyicisi və məşqçi kimi çıxış edən tam fitness sosial şəbəkəsidir . İstifadəçiləri "Fitokratlar" adlandırırlar, bu isə öz səyahətinizdə sizi həvəsləndirməyə kömək edə bilər. Gündəlik ilham üçün digər Fitokraları təqib edə bilərik, çətinliklərlə qarşılaşırsınız, təcrübəli təcrübələrdən kömək ala bilərsiniz və ya hətta super rəqabət hiss etdiyiniz təqdirdə tək-tək bir duel başlaya bilərsiniz. Siz Fitoda internetdə və iOS və Android-də əldə edə bilərsiniz. Ətraflı »
05/10
Qida məhsulu
Gələcəkdə baqqal alış-verişinə çıxın, Fooducate app istifadə etməyə hazırlaşın. Bu səs-küylü tətbiq cihazınızın kamerasını qida məhsullarının barkodlarını tara və məhsulun tərkib hissələrinə və qida elementlərinə əsasən qiymətləri qaytarmaq üçün istifadə edir. Məsələn, bir marka çörək C-ilə təsnif edilə bilər, təmizlənmiş un sayəsində, digər bir növ çörək isə bütün buğda unu daxil olmaqla A-da qiymətləndirilə bilər. Ayrıca, məhsulun adı və ya kateqoriya kateqoriyasında qida məhsullarını axtarış edə bilərsiniz, məhsulun məqalələrinə (yaxşı və pis) baxın və məhsulları müqayisə edə bilərsiniz, beləliklə daha sağlam alternativlər seçə bilərsiniz. Həm iPhone, həm Android üçün, həm də müntəzəm vebdə əldə edə bilərsiniz. Ətraflı »
06-dan 10-a
Paket
İdman zalı üçün çətin bir dövr varsa, Pakt, özünüzü divan və treadmill üzərindən almaq üçün lazım ola biləcək motivasiyanı gətirə bilər. Pakt ilə həftədə bir neçə dəfə işləməyinizə dair vəd vermək tələb olunur. Bu proqramlar sizin yerinizə əsaslanan proqram təminatı ilə məşqlərinizi izləyir və orada olanda idman zalı ilə əlaqə saxlamağı tələb edir. Bütün məşqlərinizi yerinə yetirirsinizsə, pul qazana bilərsiniz. Əgər etməsəniz, ilk qeydiyyatdan keçirdiyiniz zaman verdiyiniz vəsaitin nə olursa olsun pulunu itirirsiniz. (Pakt, qeydiyyatdan keçdikdən sonra kredit kartı məlumatınızı daxil etməyi tələb edir. Əgər siz idman zalı məşqlərini qaçırdığınız təqdirdə sizə verdiyiniz məbləği ödəyir).
Bir sürücülə aldatma haqqında düşünməyin, check-in ilə! Paket, qeydiyyatdan keçmədən ən azı 30 dəqiqə ərzində yerinizi izləyir. Beləliklə, idman zalı üzvlüyünüz üçün ödəməyə kömək etmək üçün bir az əlavə pul qazanmağı düşündüyünüz halda, GymPact sizin üçün mükəmməl bir seçim seçimi ola bilər. IOS və Android üçün mövcuddur. Ətraflı »
07/10
Fitbit
Fitbit aktivlik izci cihazlarından hər hansı biriniz varsa, onunla gedən mobil tətbiq almaq istəyə bilərsiniz. İzləmə fəaliyyəti ilə yanaşı, siz gündəlik yemək və qəlyanaltılar daxilində avtomatik olaraq güncəlləşən kalori hədəfinizi təyin edə bilərsiniz. Çevrimdışı olsanız da, bütün ərzaqlarınız, sularınız, məşqləriniz və əlavə hərəkətlərinizi yolda qeyd edin. Verilənlər bazasında saxlanan qidalar və fəaliyyətlərdən seçin və ya öz xüsusi girişlərinizi əlavə edin və app lövhəsində dostlarınızla rəqabət aparın. Bir Android app və bir iOS tətbiq var və hesabınıza vebdən də daxil ola bilərsiniz. Ətraflı »
08/10
RunKeeper
Koştuğunuz şey, RunKeeper app sizin üçün tam bir sağlamlıq və sağlamlıq planı hazırlayarkən işinizi izləmək baxımından həqiqətən nə edə biləcəyi ilə təəccüblənə bilər. Bahalı bir GPS seyrinin əvəzinə RunKeeper sizə müqayisə edilən nəticələri tamamilə pulsuz edir. Sağlamlıq Qrafiki, GPS izləmə , Wi-Fi bədən tərəzi, ürək dərəcəsi izleme, yuxu monitorinq cihazları, yemək vərdişləri, məşq fəaliyyəti və hətta digər istifadəçilərlə sosial qarşılıqlı əlaqə kimi bir sıra sağlamlıq faktorlarını birləşdirir. fitness seçimləri məqsədlərinə təsir edə bilər. IOS və Android üçün mövcuddur. Ətraflı »
09/10
GAIN Fitness
GAIN Fitness app real, sertifikatlaşdırılmış təlimçilərə əsaslanan sizin üçün tamamilə fərdi məşq planı yaradır. Fərqli şəxsi təlimçiləri işə götürmək, işi tələb edən işləmək, çox səyahət etmək və ya belə bir tətbiqdən həqiqətən fayda əldə edə biləcəyi qeyri-müntəzəm proqramları olan pulları olmayan insanlar. Bu proqramlar gücü təlimləri, plyometrics, calisthenics, yoga və xüsusi hazırlanmış məşqlər daxil olmaqla 700-dən çox məşq işi ilə gəlir. Bundan əlavə, app iPhone üzərində gözəl görünür və istifadəçi interfeysi demək olar ki, hər kəsin dərhal başlamağı istəyən istifadə üçün nisbətən asandır. Təəssüf ki, bu anda yalnız bir iOS proqramı var və hələ Android üçün heç bir versiyası yoxdur.
10-dan 10-a
Nike Təhsil Klubu
Nike Təlim Klubu proqramı sizin üçün xüsusi məşğələ yaradır və fotolar, videolar və çap təlimatları ilə bir-birindən fərqli təlimlər öyrədir. Proqram, proqram məqsədlərinizi seçməyi tələb edir və sonra sizin üçün müvafiq məşq rejimi seçir. Məsələn, gücü və tonlaması baxımından xüsusi əzələ qruplarına diqqət yetirə bilərsiniz. Proqram bu sahələri hədəfləyən ən yaxşı məşqləri seçəcək. Nike Training Club proqramının köməyi ilə məşq rejimi ilə davam etdiyiniz kimi, əlavə məşqlərə və tariflərə giriş əldə etmək üçün xal qazana bilərsiniz. Ayrıca, proqramlarınızı musiqi kitabxananızla işləmək və tərəqqinizi izləmək üçün bir günlük yaratmaq üçün konfiqurasiya edə bilərsiniz. IOS və Android üçün mövcuddur. Ətraflı »