TV Tviniz Apple TV ilə Personal Təlimçi Oldu
Apple TV sağlam olmanıza kömək etmək üçün zəngin bir resurs olmaq potensialına malikdir. Siri Uzaqdan yalnız bir çox hərəkət və gestrləri aşkar etmək üçün bir accelerometer və gyroscope ehtiva edir, lakin Apple TV asanlıqla Apple Watch, iPhone və ya eviniz üçün əldə etməyi planlaşdırdığınız məşq cihazları kimi digər cihazlar ilə inteqrasiya edə bilər. Burada Apple TV sizə taxt kartofu olmağınızı necə dayandıracağını göstərən altı böyük proqram.
Proqram üçün: DailyBurn
Əgər demək olar ki, hər bir platformada mövcud olduğu kimi DailyBurn-ə zaten önceden geldikten əvvəl, akış idmanı proqramlarını istifadə etsəniz. Bu hər yerdə demək olar ki, hər hansı bir mobil cihazda tətbiqə daxil ola bilərsiniz, ancaq app digər oxşar tətbiqləri təmin edə biləcəyi bəzi funksiyaların olmaması deməkdir. Lakin, DailyBurn asanlıqla təqib etmək istədiyinizləri tapa biləcək çox sayda növ və məşq səviyyələri təklif edir. Bu yalnız məşqlər deyil, içərisində yoga və Pilates proqramlarıdır. Sessiyalar aydındır və duruş kimi şeylər və hər bir işi dəyişdirmək yolları haqqında məsləhətlər ehtiva edir. Bu, $ 13 / ay xərcləyir, amma bir ay pulsuz olaraq cəhd edə bilərsiniz, buna görə niyə getməyəsiniz?
Dəyişiklik üçün: Tətillər Proqramı
Streaks Workout televiziyanı öz şəxsi məşqçinizə çevirir. Bu proqramlar sizin fitness səviyyənizə və mövcud avadanlıqlarınıza əsasən özünüzü hazırlamağa imkan verir. App düzgün şəkildə həyata keçirilməsinə, monitorinq alətlərinin tərəqqisinə və yaxşı yaşamağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş digər xüsusiyyətlərə uyğun seçim etmək üçün əla illüstrasiyalarla başa düşmək üçün aydındır. ($ 2.99).
Fitness və Fokus üçün: Yoga Studio
Fitnes yalnız təkrarlanan təkrarlanan məşqlər deyil, Yoga və Pilates kimi daha intizamlı hərəkətlər də böyük fərq yarada bilər. Hər Apple TV-nin istifadəçisi artıq yoga studiyasından istifadə etməlidir. Bunlar video şəklində təqdim olunur, yalnız bu deyil, həm də app mobil cihazlarınızla sinxronlaşır, beləliklə siz də olmağınız yerdə rutinlərinizlə yenilənə biləcəksiniz. The app tənqidi elan edilmişdir və niyə, bir fincan qəhvə dəyəri ($ 3.99) üçün evdə bir yoga studiya almaq görə bilərsiniz. Niyə imtahan verməyəsiniz?
Diyet üçün: Mətbəx Hekayələri
Əgər şəkərli içkilər və emal olunmuş qida ilə yaşasanız, kaloriya sayğacları üzərində çox az nöqtə var - yemək vərdişlərinizdə kök-filial dəyişikliyi etməlisiniz və yaxşı, sağlam qida hazırlamaq deməkdir. Mətbəx Hekayələri, yeməklər üçün ilham verən video reseptləri və addım-addım fotoşəkil təlimatları ilə bunu bacara bilər. Xüsusi funksiyalar avtomatlaşdırılmış alış-veriş siyahısı, miqdar kalkulyatoru və inteqrasiya edilmiş timer daxildir. Həqiqətən sağlamlığınızı idarə etmək istəyirsinizsə, bu proqramlar yalnız sizə kömək edəcək - yaxşı sağlamlıq mətbəxdə başlayır. Siz nə yeyirsən, yaxşı yaşamaq yaxşı yeyin. (Pulsuz).
Meditation üçün: Mindfulness
Zehni balansı və balansı təmin etmək, sağlamlığınızın üstündə qalmaq istəyirsinizsə vacibdir. Mindfulness 5, 0, 15, 20, 30 və 40 dəqiqəlik partlayışlarda bir sıra təlimlər təklif edir. Bu rəhbərliyə aid meditasiyalar beş gün davam edəcək bir kurs təqdimatı ilə başlayır. Zaman içərisində meditasyonlarınızı tətbiqin daxili statistika paketi ilə təqib edə bilərsiniz və tətbiqi satınalmalarda təklif olunan kurslar, çətinliklər və meditasiyalar ilə təcrübəinizi dərinləşdirə bilərsiniz. Bu app, stres və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, developers iddia. ($ 2.99).
Mindinizi bağlayın: FitBrain
FitBrains yaxşı bir təsadüfi oyun, ancaq bundan da çox şey. Gördüyünüz kimi, bu oyunların hər biri beyninizə altı sahədə öz ruhi məşqlərini vermək üçün hazırlanmışdır: fokus, dil, məntiq, yaddaş, düşüncə sürəti və vizual-məkanla tanınma. Başqa sözlə, bu oyunu oynarkən sinapslarınızı təmizləmək və fikirinizi asılı vəziyyətdə saxlamaq üçün bir şey edəcəyik. (Pulsuz).